Årets sista tisdagstema är Nyårslöfte.
För egen del har jag slutat med Nyårslöften och istället har jag börjat med att tänka ut mål som jag vill uppnå. Mål har en positivare klang, för mig i alla fall.
Fast detta är första gången jag går ut med det så här allmänt och tillkännager vad jag vill göra inför det nya året. 
Nyårslöfte eller mål – syftet är väl det samma.
Mitt mål 2009 är att hitta en balans i vardagen genom att ägna regelbunden tid åt meditation, mindfulness, röstyoga, musikmedicin, toning och promenader.
Promenerat har jag gjort regelbundet under året som gått och jag ska se till att summera alla steg och mil som jag har gått under 2008.
I somras var jag uppe i över 100 mil! 
Förhoppningsvis att resultatet visar på det dubbla nu. Alla siffror finns i ett anteckningsblock och på några lappar.
Därtill vill jag bli bättre på att vara här och nu och skapa en balans i vardagen och detta vill jag göra med det jag har nämnt ovan och det visas även på fotot i dagens tisdagstema.
Att göra alla dessa delar varje dag kan bli intensivt. Däremot att göra lite av varje eller välja ut en eller ett par delar, tror jag ger en bra balans. För flera av bitarna går in i varandra.
Och när vanliga sjukvården inget har att erbjuda som rehabilitering får jag ta saken i egna händer, för att hjälpa mig själv att må bättre och lindra värk och pyspunka.
För att citera en mening från Wikipedias förklaring om Mindfulness så säger jag kort och gott:
”Att leva mer närvarande i nuet, och se saker och ting som dom är.”
Det vill jag bli bättre på.
Klicka på bilden ovan för att se den i större format.
Klicka här för att se flera bidrag på temat Nyårslöfte.
Grattis till dig för alla dina steg och hoppas du kan hålla dina löften:-)
Gott Nytt År på dig/Pialotta