Nu ska jag göra något som jag har tänkt göra sedan ett tag tillbaka och det är att citera kloka och tänkvärda ord från bloggen: http://dagliginspiration.wordpress.com/
Där skriver Camilla om mindfulness och närvaro i nuet, med ord som berör mig och som gör mig glad och lugn och får mig att återgå till nuet, när jag ibland är ute och vandrar i tankarnas värld.
Genom att citera det Camilla skriver hoppas jag att jag kan dela med mig till andra här i min blogg.
Här är dagens tänkvärda ord:
Lär känna din takt, din rytm
Vissa dagar är vår naturliga takt och rytm långsammare och vissa dagar är den snabbare.
Om vi ofta eller hela tiden pressar oss själva att överskrida vår naturliga dagliga takt och rytm, sliter vi sannolikt ut oss själva.
Om vi lyssnar till vår kropp och oss själva och tillåter oss att vara i samklang med den naturliga dagliga takt och rytm som är, vinner vi harmoni.
Ibland tror vi att det är omöjligt, att det inte går och att vi inte får vara långsamma… Men det är möjligt, det går väldigt bra och vi får lov att följa vår naturliga takt. Kanske behöver vi brottas lite med våra invanda tankemönster för att förstå det…
Vänlighet/Camilla
*****
Det är något jag arbetar med dagligen, att känna in min takt och rytm.
Eftersom min dagsform varierar, och ibland även från en stund till en annan, innebär det att jag får vara flexibel i min planering och ibland ta dagen som den kommer.
Jag har ett invant tankemönster att arbeta med, nämligen att jag gärna vill hinna med att göra många saker och vara kreativ och produktiv och ibland så effektiv som möjligt.
Men, det är helt okej att göra saker i långsam takt och att emellanåt bara göra ingenting. För det mår jag bättre av de dagar då kroppen verkligen behöver vila.
Att vila och meditera är något jag behöver väva in mer i min vardag. Det är så lätt att glömma bort att både jag, kroppen och själen mår bra av att vila mitt på dagen.
Därför är det nu dags att vila en stund och lyssna på någon meditations-CD.
