Att ta pauser i vardagen är mycket värdefullt, till och med 2 minuter gör skillnad. Det tycker i alla fall jag. En liten paus här och var i väntan på en längre.
Vågornas brus på länken nedanför hjälper mig att varva ner och och ljudet är även lugnt och meditativt att ha som bakgrundsljud när jag sitter vid datorn eller pysselbordet. :-)
http://www.donothingfor2minutes.com/