livsfokus.se

Det är kanske kaxigt att skriva att jag bara blir förkyld en gång om året.

Men så är det … jag får i genomsnitt bara en rejäl förkylning varje år. *peppar, peppar, ta i trä*

Å andra sidan har jag en del annan värk som kommer och går, så det jämnar väl ut sig.

I fredags kom så årets förkylning smygandes. Det började med rejält ont i halsen, öronen och kroppen.

Jag kände verkligen skillnaden mot när jag ibland har lite ont i halsen och den andra värken som blir på grund av whiplash-skadan.

Så lägligt då … tänkte jag … som hade tänkt att vara effektiv när jag passade Pepsi i helgen.

När föräldrarna åkte iväg över lördag-söndag hade jag tänkt att gå igenom diverse lådor och annat som jag har kvar där hemma med mina saker.

Istället har jag tagit det lugnt och fokuserat på promenaderna med Pepsi.

Igår lördag utökades infektionen eller utrensningen som det också kan kallas med själva förkylningen … snuvan, nysningarna och hostan.

Så nu är utrensningen komplett.

Mindre lägligt som sagt när det är en hel del saker på gång både här hemma och med föräldrarnas flytt.

Men när kommer en förkylning någonsin lägligt?

Det är bara att gilla läget och ta det lugnt och vila nu till en början.

Jag ska dricka lite salviate här nu innan det är dags att sova.

Salviate är antiseptiskt och bra för halsen.

Idag på förmiddagen ringde de från Albano och sa att föräldrarna fick hämta Pepsi vid halv tre på eftermiddagen.

Pepsi har mått bra under natten och förmiddagen på Albano och har ätit och druckit som hon ska och har även gjort utomhusbehoven på ett normalt sätt.

Ultraljudet de gjorde på Pepsi var normalt. Sedan tog de ett blodprov för allmänna värden som innefattar bland annat lever, njurar och blodsocker, samt infektionsbild. Allt var normalt förutom ett lindrigt förhöjt värde för kalium.

Detta bör man följa upp eftersom problem med elektrolytbalansen kan påverkar törst och detta även kan vara ett tecken på hormoniella problem kopplade till binjurarna.

Läs vidare »

Jag är hemma igen efter en trevlig och intensiv helg.

Och mina planer var några stycken … som att betala räkningar, packa upp pysselsaker, svara på kommentarer i bloggen, skriva mejl, blogga och … ja det var säkert några fler punkter på listan.

Men jag har bestämt mig för att göra ingenting av detta.

Istället stänger jag av datorn och varvar ner med lite medveten andning/mindfulness, toning och meditation innan det är dags att sova.

Allt det övriga ovanför kan jag göra imorgon.

Nu ser jag att klockan är endast 21:35. Men det känns ju som att klockan är mer och jag gick och tittade på klockan i köket dessutom, vilken står på 22:35.

Och då fick jag ju ”bekräftat” att klockan känns mycket, om nu någon förstår vad jag menar.

Nåväl, då kommer jag att somna ”tidigt” för en gångs skull.

Igår avslutades Ungdomsfestivalen Keep the dream alive! som arrangerades av Stockholm Gospel.

Det har varit roliga och härliga och intensiva dagar.

Så idag har jag tagit det mycket lugnt. För även om jag jag tog en heldagspaus i torsdags och sedan varit med 2 halva dagar har det ändå tagit på krafterna.

Det är intressant att se vad kroppen ger för signaler.

Förra året var jag med alla dagar på stora gospelfestivalen, från morgon till kväll, det fungerade då även om det tog rejält på krafterna och det blev många dagars vila efteråt.

I år fick det bli mindre än så, halva dagar istället för hela dagar.

Och insikten som kommit till mig är att när jag i fortsättningen är med om sådana här evenemang får det bli korta pass.

För jag vill vara med då det är saker som övervägande ger insättningar på Må-bra-kontot.

Visst blir det en del bakslag, men det får jag ju alltid ta med i beräkningen, vad jag än gör. Och jag fokuserar på det som är roligt.

Jag är en ambitiös person som gärna vill vara med överallt och jämt och ständigt. Men det fungerar väl sisådär med detta kan jag nu konstatera ännu mer än förut.

Det blir nog en ganska så lugn dag imorgon också, även om jag ska börja sortera och redigera foton från den här veckan.

Nålarna gjorde sitt även i dag och därför har eftermiddagen och kvällen gått i ett lugnt tempo med vila, middag, disk och en del tid framför datorn.

Nu är det dags att stänga av datorn och borsta tänderna och meditera innan det är dags att sova.

Allt det som fanns på att-göra-listan tar jag tag i med nya och fräscha krafter i morgon.

På förmiddagen var jag iväg till Lidingö och fick akupunktur.

Sjukgymnasten frågade hur jag kände mig i tisdags och jag sa att jag hade varit trött och haft värk.

Bra sa han, då gör nålarna vad de ska göra. Och värk är normalt de första gångerna.

Efter dagens 14 nålar sa jag, när han plockade bort dem, att de där 25 minuterna går otroligt fort. Men det kan ju också bero på att jag slumrar till på britsen.

Läs vidare »

Idag var det så dags att besöka nya sjukgymnasten på Lomtab i Lidingö Centrum och få akupunktur.

Dessutom har det varit EFIT-dag och jag har fotograferat, men jag kom igång först efter 12 när jag hade varit och fått nålarna och sedan blev det ett par glapp när jag låg och vilade på eftermiddagen och sedan när jag var ute och promenerade i mörkret. Bilderna finns i kameran och ska förflyttas till datorn imorgon.

Läs vidare »

Nu är det dags att krypa ner i sängen igen för att sova och vila mig och återhämta mina krafter.

Tidigare idag åkte jag på en släng av maginfluensa. Tack och lov var den kortvarig och läget har varit någorlunda stabilt sedan eftermiddagen. Fast krafterna är få och jag känner mig matt och har värk i kroppen.

Läs vidare »

Idag var jag med föräldrarna och hämtade Pepsi på Albano Djursjukhus och hon blev mycket glad och ivrig när hon fick se oss. Vi pratade en stund med en veterinär om Pepsi och benet och vad vi ska tänka på nu närmsta tiden.

Läs vidare »

Gårdagens tv-inspelning var mycket trevlig och rolig, samtidigt som det var intensivt. Jag och mina vänner tyckte gott och väl att det räckte med en omgång.

Vi förstod att det fanns en del andra som skulle stanna kvar på en inspelning till. Jag var glad att jag fick åka hem och ha en lugn kväll hemma.

Läs vidare »